7 MAKANAN PENCEGAH VIRUS CORONA
Sejak munculnya virus corona atau COVID-19 yang berasal dari Wuhan China, seluruh penduduk di dunia mulai khawatir dengan adanya virus mematikan ini. Bagaimana tidak, virus mematikan ini telah merenggut banyak nyawa ratusan bahkan ribuan nyawa melayang. Tapi sekarang ini seperti diungkap oleh organisasi kesehatan dunia yaitu WHO (World Health Organization) mereka menyatakan bahwasanya virus ini akan hilang dengan sendirinya dan jauh dari tubuh kita apabila kita memiliki sistem imun tubuh yang tinggi dan sehat.
Nah, agar kita terjauhi dari virus mematikan ini dan bagaimana cara meningkatkan sistem imun tubuh agar memiliki kekebalan tubuh ? kamu dianjurkan untuk mengkomsumsi makanan makanan yang bernutrisi setiap harinya, nah ini ada beberapa makanan yang dipercaya bisa mencegah penularan virus corona sebagai berikut :
1. Kunyit
Kunyit ini sering kita jumpai di dapur, karena kunyit ini sebagai bahan bumbu dapur dan selain sebagai bahan bumbu dapur, dia juga dipercaya bisa mengobati penyakit berat juga seperti kanker.
Dengan mengkomsumsi kunyit selain dapat meningkatkatkan imunitas tubuh, kunyit ini juga dipercaya bisa menjauhkan dari virus corona dalam tubuh.
2. Bawang Putih
Bawang putih juga sering kita jumpai di dapur, bawang merupakan bahan yang kuat untuk melawan virus ataupun sebagai antivirus yang dapat dikomsumsi mentah, dihaluskan atau dapat ditambahkan kedalam sup atau salad.
3. Brokoli
Siapa sangka ternyata bahan yang sering kita jumpai saat mengkomsumsi kuah sayur yaitu brokoli, brokoli ternyata menyimpan banyak vitamin, mulai dari vitamin C, vitamin B (B1, B2, B3 dan B6). Selain mempunyai banyak vitamin, brokoli juga tinggi akan kalsium, magnesium dan zat besi yang secara bersamaan dapat menigkatkan sistem kekebalan tubuh secara efektif.
Ketika ingin memasak ataupun mengolah brokoli, dianjurkan untuk tidak memasaknya terlalu matang, agar bisa menyerap secara keseluruhan vitamin dan nutrisi, sebaiknya masaklah brokoli ini selama lima menit saja.
4. Sayuran Dan Buah
Sayuran dan buah merupakan antioksidan yang bisa meningkatkan sistem imun tubuh. Dianjurkan agar kita mengkomsumsi sayuran dan buah secara rutin agar dapat menjaga daya tahan tubuh dan tidak mudah terserang penyakit.
Karena sayuran dan buah merupakan bahan yang mudah kita temui, maka disarankan agar kita mengkomsumsinya secara rutin.
5. Temulawak
Bahan yang selanjutnya ini yaitu temulawak, temulawak mengandung vitamin yang baik untuk meningkatkan kekebalan tubuh. Temulawak memiliki curcumin yang berkhasiat untuk meningkatkan fungsi ginjal dan anti radang.
Selain itu, temulawak juga dipercaya sebagai tanaman obat yang mengandung nutrisi dan mineral yang baik untuk kesehatan.
6. Jahe
Kandungan polifenol dan gingerol dalam tanaman herbal ini memiliki banyak khasiat. Jahe juga dikenal dapat menjaga daya tahan tubuh manusia. Saat virus corona mulai memasuki Negara Indonesia, Kementrian Kesehatan (Kemenkes) lansung menginformasikan bahwa rempah-rempah seperti jahe, kunyit dan kayu manis sebagai salah satu obat untuk menjauhkan diri dari virus corona ini.
Oleh sebab itu, jahe cocok untuk dikomsumsi agar daya tahan tubuh tetap terjaga dan jauh dari penyakit seperi virus corona ini.
7. Sup Ayam
Siapa sangka makanan yang selanjutnya ini bisa meningkatkan sistem kekebalan tubuh dan bisa mengatasi flu dengan cepat. Ketika terserang flu, virus menyerang jaringan saluran pernafasan dan tubuh merespon dengan memicu peradangan. Peradangan ini akhirnya memberi sinyal pada sel darah putih yang akhirnya meransang produksi lendir. Sup ayam ini pun mampu menghentikan pergerakan sel darah putih sehingga menghambat lendir yang mengakibatkan flu.
Dengan demikian, untuk menjaga dari penularan virus corona tidak hanya dengan mengkomsumsi makanan saja. Pencegahannya harus dibarengi dengan pola hidup yang sehat dengan rajin mencuci tangan, berolahraga yang teratur dan menjaga daya tahan tubuh.
Baca Juga :
Wah mantap gan, bisa nih saya coba dirumah
ReplyDeleteTerimakasih gan
Mampir juga ya ke blog saya
www.wikimil.id
Iya gan, terima kasih
Delete